كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد؟؟

حفظ البيانات؟
كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد؟؟

 
يتم التعديل على المنتدى عذرا للازعاج

 الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am من طرف أبوأنسكتبهلا جنوبيههلا والله جنوبيه كيفك ؟ ../ ان شاء الله بخير

اممم قفلته لان محد يدخله ( ما في اي نشاط وما فيه اي فايده )
ف اتوقع لو اقفله افضل ^_^
تابع القراءة الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am من طرف جنوبيهكتبمساء الخيرسلام عليكم اخباركم وحشتوني ليش المنتدى مقفلتابع القراءة الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am من طرف أبوأنسكتبعذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطهالسلام عليكم 

راح يتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه 
تابع القراءة السبت يوليو 14, 2012 9:47 pm من طرف أبوأنسكتبالله يبارك عمركالله يبارك بعمرك يا الغلا وان شاء الله يارب يعجب باقي الاعضاءتابع القراءة السبت يوليو 14, 2012 8:28 pm من طرف |~ثقيلة مزحة الدنيا~|كتبآبُؤ آنَنسسْهَهلآ وآلله وغَغلآ , آلله يبَبآككْ فِفيككْ , مُمنتَدى صَصآرْ آحَححلى وربِي...تابع القراءة

الموضوعتاريخ ارسال المشاركةبواسطة
ألعاب الأكشن
مكتبة العاب الـpc
هلا جنوبيه
مساء الخير
عذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه
في تركياء حامل تطلق النار على بطنها
إكتشاف جين السعاه عند النساء
كلمات سر قراند بلايستيشن 3
لعبة الرعب و الاثارة Resident Evil 4
مود اصحاب البناء | Builders Mod 1.2.5
السبت مارس 01, 2014 4:30 am
السبت مارس 01, 2014 3:53 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am
الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am
الخميس أغسطس 30, 2012 10:27 pm
الخميس أغسطس 30, 2012 10:19 pm
الجمعة أغسطس 24, 2012 5:29 am
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm
غير مخالف
غير مخالف
أبوأنس
جنوبيه
أبوأنس
طموح انثى
طموح انثى
بوعماد
غـ احساسي ـير
غـ احساسي ـير

شاطر|
معلومات العضو
يكفي وجودي
avatar

عضو مميز
عضو مميز

معلومات إضافية
عدد المساهمات : 245
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

مُساهمةموضوع: كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد؟؟ السبت يوليو 02, 2011 11:11 pm




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد

امنح عينيك راحة من حين إلى آخر أثناء العمل في المكتب


فرانكفورت - (د ب أ) - يحدق الكثيرون في الوقت الحاضر النظر في الشاشات، سواء

كانت شاشة كمبيوتر أو شاشة الهاتف الذكي أو شاشة التلفاز المسطحة، لساعات

طويلة في اليوم ومن ثم يعرضون أعينهم للإجهاد


ويقول البروفيسور كريستيان أورلوف، مدير مستشفى العيون الجامعي بمدينة فرانكفورت

غربي ألمانيا، :"يتسبب العمل اليومي على الشاشات في إجهاد النظر بدرجة أكبر من

ذي قبل".

وفي المكاتب على وجه الخصوص تعاني أعين كثير من الموظفين من الجفاف وفرط

الإجهاد.

ويؤكد البروفيسور الألماني على أهمية أن يمنح الموظف عينيه راحة من وقت إلى آخر.


وينصح أورلوف :"من الأفضل أن يجول الموظف بعينيه في الأفق البعيد من حين إلى آخر،

ويا حبذا من النافذة"، مشيراً إلى أن ذلك يساعد على استرخاء عضلات العين.


وفي المكاتب غالباً ما تتهيج الأعين بشكل إضافي بفعل هواء التدفئة أو التكييف الجاف؛

حيث يحدث خلل في إنتاج السائل الدمعي.

وهنا يتحدث الخبراء عما يُعرف باسم "متلازمة عين المكتب" (Office Eye Syndrome)،

وأوضح البروفيسور أورلوف أنه يمكن التغلب على ذلك بواسطة «الدموع الصناعية»،

وهي عبارة عن قطرة عين تحتوي على المادة الفعالة (حمض الهيالورونيك) الذي يحافظ

على رطوبة العين والذي يمكن استعماله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

وتواجه الموظف في المكتب مشكلة أخرى تتمثل في تجول النظر باستمرار؛ حيث يتعين

على العين دائماً التحول من الرؤية القريبة إلى الرؤية البعيدة والعكس. وأوضح أورلوف

أنه على المدى الطويل قد يترتب على ذلك حدوث بعض عيوب الإبصار الصغيرة مثل

الحول الطفيف وقصر وطول النظر على نحو خفيف أو الاستجماتيزم.

ويطلق على هذه الظاهرة اسم "متلازمة رؤية الكمبيوتر" (Computer Vision Syndrome).

ويقول البروفيسور أورلوف:"تتدهور قدرة العين على التحول من الرؤية القريبة إلى الرؤية

البعيدة لدى كبار السن بصفة خاصة". ويمكن لنظارة القراءة أو نظارة العمل أن تساعد

في تحسين ميكانيكية المواءمة، ومن ثم تقلل الإجهاد الواقع على العين.

وبوجه عام ينصح طبيب العيون الألماني بضرورة أن يتمتع مكان العمل بإضاءة جيدة.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي ألا تكون الشاشة معرضة لأي إبهار، وذلك كي يمكن رؤية

التباين بشكل جيد.

اللهم احمي عيون من يشاهد موضوعي














 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
لوليتا
avatar

vip
vip

معلومات إضافية
smsآمـآهو بشـرط أعجب جميـع آلنـاس أنـا مـو كـل النـاس تعجبنـي
المدينه : السعوديه
المزاج :
mms :
عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 25/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد؟؟ الثلاثاء فبراير 07, 2012 1:27 am




5c745924-86b99



عيووني تعؤررني((نصاااابه ماافيهاا شي... tn_3279-7e45b



تسلمين الله يعطيكي العاافيه ((وي رب تسعدهاااا


مششكووورهـ








 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تجنب عينيك الجفاف والإجهاد؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ضوء القمر :: الْمٌنْتَدياتْ الْإِجْتِماعِيَه :: آلجَجمآللْ وَ آلأنَنآققههْ●-
 

 
 
جميع الحقوق محفوضةebda3net