العنب حبيب القلب في رمضان  Empty العنب حبيب القلب في رمضان  Empty
العنب حبيب القلب في رمضان

 
يتم التعديل على المنتدى عذرا للازعاج

 العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitime الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am من طرف أبوأنسكتبهلا جنوبيههلا والله جنوبيه كيفك ؟ ../ ان شاء الله بخير

اممم قفلته لان محد يدخله ( ما في اي نشاط وما فيه اي فايده )
ف اتوقع لو اقفله افضل ^_^
تابع القراءة العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitime الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am من طرف جنوبيهكتبمساء الخيرسلام عليكم اخباركم وحشتوني ليش المنتدى مقفلتابع القراءة العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitime الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am من طرف أبوأنسكتبعذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطهالسلام عليكم 

راح يتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه 
تابع القراءة العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitime السبت يوليو 14, 2012 9:47 pm من طرف أبوأنسكتبالله يبارك عمركالله يبارك بعمرك يا الغلا وان شاء الله يارب يعجب باقي الاعضاءتابع القراءة العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitime السبت يوليو 14, 2012 8:28 pm من طرف |~ثقيلة مزحة الدنيا~|كتبآبُؤ آنَنسسْهَهلآ وآلله وغَغلآ , آلله يبَبآككْ فِفيككْ , مُمنتَدى صَصآرْ آحَححلى وربِي...تابع القراءة

الموضوعتاريخ ارسال المشاركةبواسطة
ألعاب الأكشن
مكتبة العاب الـpc
هلا جنوبيه
مساء الخير
عذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه
في تركياء حامل تطلق النار على بطنها
إكتشاف جين السعاه عند النساء
كلمات سر قراند بلايستيشن 3
لعبة الرعب و الاثارة Resident Evil 4
مود اصحاب البناء | Builders Mod 1.2.5
السبت مارس 01, 2014 4:30 am
السبت مارس 01, 2014 3:53 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am
الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am
الخميس أغسطس 30, 2012 10:27 pm
الخميس أغسطس 30, 2012 10:19 pm
الجمعة أغسطس 24, 2012 5:29 am
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm











شاطر|
معلومات العضو
جنوبيه
جنوبيه

مشرف قسم
مشرف قسم

معلومات إضافية
smsمـاكـل جـرح لاخـذ ايـام يـبـرى == بـعـض الـجـروح يـزيـد شـره مـع الـوقـت


المدينه : السعوديه
المزاج :  العنب حبيب القلب في رمضان  Z3lan
mms :  العنب حبيب القلب في رمضان  Nsaayat4c3d32fdb6
عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 01/07/2011

مُساهمةموضوع: العنب حبيب القلب في رمضان  العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 8:38 am




يعدّ العنب من أكثر الفواكه غنىً بالسعرات الحرارية والسكر. لهذا يبتعد عنه بعض أتباع الحمية

لكن في شهر الصوم الكريم، نصيحة "أنا زهرة" لك أن تجعلي العنب حاضراً على مائدة الإفطار. لبّ العنقود وقشرته غنيّان بمركبات البوليفينول، المفيدة للقلب. العنب الأحمر أو الأبيض الطازج وحتى الزبيب، يمكن أن يشكل عنصراً أساسياً في محاربة أمراض القلب، بحسب دراسة أجراها علماء من جامعة ميشيغين الأميركية. تحتوي كل مئة غرام من العنب على 72 سعرة حرارية، و81 غراماً من الماء، إضافةً إلى نسب عالية من الألياف والبوتاسيوم والماغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور. أما البوليفينول، فهي مواد معروفة بدورها في محاربة الأكسدة. تخفف هذه المواد من الكوليستيرول السيء. كما تساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

إذ يساعد العنب في منع تجمع البلاكيت، وبالتالي يحد من ظهور تجلّطات في الشرايين. لهذا، تنخفض نسبة الوفيات بأمراض القلب والشرايين عند مزارعي العنب في فرنسا مثلاً، لأنّ العنب يخفض بشكل واضح منسوب الدهون المتراكمة في الجسم. لهذا، يمكن للعنب الحؤول دون تراكم بعض المأكولات الدسمة التي قد تختارها بعض ربات المنزل على مائدة الإفطار. يمكن للعنب أيضاً أن يساعد في محاربة الشيخوخة، والوقاية من بعض أنواع السرطان. كما أنّ احتواءه على سكر الفروكتوز والألياف يجعل من مسهلات الهضم الأساسية، خصوصاً بعد مائدة إفطار غنية بمختلف أنواع الطعام. لهذا ينصحك "أنا زهرة" بجعل العنب عنصراً ثابتاً بعد الإفطار. لكن يجب على أصحاب الأمعاء الحساسة الإبتعاد عن استهلاك العنب بكثرة، لأنه قد يسبب لهم المزيد من الآلام. نصيحة "أنا زهرة" لك أيضاً، أن تجعلي من الزبيب رفيقاً للتمر على مائدتك. يستطيع الزبيب المحافظة على نكهته، ولونه، وقيمته الغذائية لمدة 15 شهراً، إذا تم حفظه رطباً، وتم تخزينه في أوعية محكمة القفل. وتُعد أنواع الزبيب المختلفة مصدراً جيداً لفيتامينات A وB، كما يعد أيضاً مصدراً جيداً للمعادن، كالكالسيوم والحديد، والبوتاسيوم...






 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
بقايا ود
بقايا ود

vip
vip

معلومات إضافية
smsa.khalid.a@hotmail.com اتشرف بتواصلكم
المدينه : السعوديه
المزاج :  العنب حبيب القلب في رمضان  Atsf7
mms :  العنب حبيب القلب في رمضان  1172326577
عدد المساهمات : 359
تاريخ التسجيل : 30/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: العنب حبيب القلب في رمضان  العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 10:40 am




السلام عليكم ورحمة الله

يعطيك العافيه







 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
جنوبيه
جنوبيه

مشرف قسم
مشرف قسم

معلومات إضافية
smsمـاكـل جـرح لاخـذ ايـام يـبـرى == بـعـض الـجـروح يـزيـد شـره مـع الـوقـت


المدينه : السعوديه
المزاج :  العنب حبيب القلب في رمضان  Z3lan
mms :  العنب حبيب القلب في رمضان  Nsaayat4c3d32fdb6
عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 01/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: العنب حبيب القلب في رمضان  العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 12:12 pm




الله يعافيك تشرفت بمرورك





 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
طموح انثى
طموح انثى

نائب/ه المدير
نائب/ه المدير

معلومات إضافية
smsاذاضاأآقت بك سنينك...وصآرت دنيتك احزاآآان...تذكرربك الخاأآآلق ...وقل ياأآأآربــــي الخيره

المدينه : السعوديه
المزاج :  العنب حبيب القلب في رمضان  Desinge
mms :  العنب حبيب القلب في رمضان  1172326416
عدد المساهمات : 876
تاريخ التسجيل : 19/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: العنب حبيب القلب في رمضان  العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 1:37 pm




يعطيك الف عااافيه خيتوو





 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
جنوبيه
جنوبيه

مشرف قسم
مشرف قسم

معلومات إضافية
smsمـاكـل جـرح لاخـذ ايـام يـبـرى == بـعـض الـجـروح يـزيـد شـره مـع الـوقـت


المدينه : السعوديه
المزاج :  العنب حبيب القلب في رمضان  Z3lan
mms :  العنب حبيب القلب في رمضان  Nsaayat4c3d32fdb6
عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 01/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: العنب حبيب القلب في رمضان  العنب حبيب القلب في رمضان  Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2011 9:40 pm




الله يعافيك تشرفت بمرورك





 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العنب حبيب القلب في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» علاج قسوة القلب» حبٍ شبع من قلب بس القلب عيْا يشبعـــه » يالبيه ياام القلب الحنون..........» وداعا رمضان» فضائل شهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ضوء القمر :: الْمٌنْتَدياتْ الْإِجْتِماعِيَه :: آلجَجمآللْ وَ آلأنَنآققههْ●-
 

 
 
 العنب حبيب القلب في رمضان  Cron
جميع الحقوق محفوضةebda3net