حركات الجسد تكشف احاسيسك

 
يتم التعديل على المنتدى عذرا للازعاج

 الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am من طرف أبوأنسكتبهلا جنوبيههلا والله جنوبيه كيفك ؟ ../ ان شاء الله بخير

اممم قفلته لان محد يدخله ( ما في اي نشاط وما فيه اي فايده )
ف اتوقع لو اقفله افضل ^_^
تابع القراءة الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am من طرف جنوبيهكتبمساء الخيرسلام عليكم اخباركم وحشتوني ليش المنتدى مقفلتابع القراءة الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am من طرف أبوأنسكتبعذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطهالسلام عليكم 

راح يتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه 
تابع القراءة السبت يوليو 14, 2012 9:47 pm من طرف أبوأنسكتبالله يبارك عمركالله يبارك بعمرك يا الغلا وان شاء الله يارب يعجب باقي الاعضاءتابع القراءة السبت يوليو 14, 2012 8:28 pm من طرف |~ثقيلة مزحة الدنيا~|كتبآبُؤ آنَنسسْهَهلآ وآلله وغَغلآ , آلله يبَبآككْ فِفيككْ , مُمنتَدى صَصآرْ آحَححلى وربِي...تابع القراءة

الموضوعتاريخ ارسال المشاركةبواسطة
ألعاب الأكشن
مكتبة العاب الـpc
هلا جنوبيه
مساء الخير
عذرا سيتم ايقاف المنتدى لعدم نشاطه
في تركياء حامل تطلق النار على بطنها
إكتشاف جين السعاه عند النساء
كلمات سر قراند بلايستيشن 3
لعبة الرعب و الاثارة Resident Evil 4
مود اصحاب البناء | Builders Mod 1.2.5
السبت مارس 01, 2014 4:30 am
السبت مارس 01, 2014 3:53 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 4:17 am
الخميس سبتمبر 06, 2012 3:58 am
الجمعة أغسطس 31, 2012 9:36 am
الخميس أغسطس 30, 2012 10:27 pm
الخميس أغسطس 30, 2012 10:19 pm
الجمعة أغسطس 24, 2012 5:29 am
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm
الجمعة أغسطس 10, 2012 5:30 pm
غير مخالف
غير مخالف
أبوأنس
جنوبيه
أبوأنس
طموح انثى
طموح انثى
بوعماد
غـ احساسي ـير
غـ احساسي ـير

شاطر|
معلومات العضو
طموح انثى
avatar

نائب/ه المدير
نائب/ه المدير

معلومات إضافية
smsاذاضاأآقت بك سنينك...وصآرت دنيتك احزاآآان...تذكرربك الخاأآآلق ...وقل ياأآأآربــــي الخيره

المدينه : السعوديه
المزاج :
mms :
عدد المساهمات : 876
تاريخ التسجيل : 19/07/2011

مُساهمةموضوع: حركات الجسد تكشف احاسيسك الإثنين أكتوبر 17, 2011 9:40 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


إن تحسين لغة الجسد لديك، يضفى عليك مهارة، وجاذبية ويحسن حالتك النفسية،ويمنحك الثقة بالنفس، ولا توجد نصيحة محددة عن كيفية استخدام لغة الجسد, لأن ما تفعله يمكن أن يتم تفسيره بطرق عديدة، ويتوقف على المكان، والشخصالذي تتحدث إليه، فمثلا لا يمكن أن تتحدث إلى رئيسك في العمل بنفس الطريقةالتي تتحدث بها إلى فتاة تحبها، ومن هنا نقدم لك بعض الطرق الفعالةلاستخدام لغة جسدك.





أولا :







لتغيير لغة جسدك إلى الأحسن يجب أن تكون مدركا تماما كيف تتحرك, عليك أنتلاحظ كيف تقف, كيف تجلس, كيف تستخدم يداك, ورجليك, وماذا تفعل عند التحدثإلى شخص ما.


يجب عليك أن تمارس حركاتك أماممرآة, يبدو الأمر سخيفا ولكن اعلم أنه لا أحد يراك أثناء فعل ذلك، ممايتيح لك أن ترى الأخطاء التي تقع فيها، ويمكن أن تجلس، وتتخيل كيف يمكن أنتقف أو تجلس بطريقة تشعرك بالثقة والانفتاح، والاسترخاء أو أي شعور تريد أنتحسه.


عليك أيضا أن تلاحظ أصدقائك، أونجوم السينما المفضلين لديك، والذين تعجبك لغة الجسد لديهم، ويمكن أنتقتبس ما يعجبك فيهم، سيبدو تقليدك لهم في بداية الأمر كأنك تصطنع ماتفعل، لكن بعد فترة سيبدو الأمر كأنه طبيعي.


تذكر أن أحاسيسك ستكون خلفيتكالتي تطغى على تصرفاتك، فمثلا إذا ابتسمت أكثر ستشعر بسعادة أكثر، وإذاجلست مستقيما ستحس بأنك أكثر حيوية وسيطرة على الموقف، و لو أبطأت حركتكستشعر بالهدوء، سوف تقوم مشاعرك بتعزيز سلوكياتك، و يختفي إحساسك بالغرابة.





نقدم لك هذه النصائح التى ستفيدك فى تعاملاتك اليومية:



-1 لا تطو زراعيك أو تضع أحد رجليك فوق الأخرى:




لأن هذا الوضع يعطى انطباعا بأنك شخص هجومي، شديد الحذر، لذلك اترك زراعيك و رجليك تسترخيان.








-2يجب أن تتواصل بعينك أثناء الحوار:





ولكن لا تحملق، وعند التحدث مع عدد من الناس كن متواصلا معهم بعينيك؛ لخلقترابط في الحوار، ولكي تتأكد من مدى إنصاتهم لك، واعلم أن الاتصال بالعينإذا زاد عن الحد، أو قل سيبعد الناس عنك، فإذا كنت غير معتاد على ذلك قمبالتدرب عليه.







-3لا تخش أن تجلس، ورجليك مفتوحتين قليلا:


فترك مسافة قليلة بين رجليك، وزراعيك تضفى عليك الثقة والارتياح.








-4 اترك أكتافك مرتخية:







فعندما تكون متوترا يظهر هذا على وضع كتفيك، حيث يكونان في وضع مرتفعللأمام، وحاول أن تسترخي، وأن تفك كتفيك قليلا، وترجعهما للوراء.










5 -قم بالإيماءات المناسبة عند تحدثك مع الآخرين:






وحاول أن تومئ كل فترة حتى تشعر الذي أمامك أنك مهتم بما يقول، لكن لا تزد الإيماءات حتى لا تبدوا مثل الإنسان الآلي.







6 -لا تتهدل فى جلستك واعتدل:






ولكن بشكل مريح، وغير متوتر يمنحك الاسترخاء.







-7 تمايل حسب المطلوب:





إذا أردت أن توضح اهتمامك بمن يحدثك مِل نحوه قليلا، أما إذا أردت أن توضحالثقة بالنفس، فمل قليلا للوراء، واعلم أن المبالغة في الميل للأمام تظهركوكأنك محتاج, كذلك الميل للوراء بشدة يظهر أنك متغطرس، ومغرور.








-8 ابتسم واضحك:




ابتهج، ولا تكن جادا بطريقة مبالغ فيها، ابتسم أو اضحك عندماتسمع من محدثك شيئا مضحكا، فالناس يميلون لك عندما تكون إيجابيا، ولا تكنأول من يضحك على نكاته، وابتسم عندما تقدم إلى شخص آخر، لكن لا تستمر فيالابتسام حتى لا يعتقد الناس أنك منافق.








-9 لا تلمس وجهك أثناء الحديث:




لأن ذلك يظهر أنك متوتر، وأنك تريد أن تنهى الحوار مع من تخاطب.








-10 ابق رأسك مرفوعا:





لا تنظر إلى أسفل؛ لأن هذا يقلل من شأنك، واجعل عينيك في وضع أفقي.








-11 أبطيء قليلا في أفعالك:




فإذا مشيت ببطء قليل يجعلك ذلك تبدو واثقا بنفسك.







-12 لا تظهر الملل:







حاول تجنب الحركات التي تظهر أنك شاعر بالملل، أو التوتر، مثل هز رجلك،أو القرع بأصبعك على المنضدة؛ لأن هذه الحركات توضح أنك غير راض عما يقال.








13 -استخدم يداك بثقة أكثر:







فبدلا من استخدام يديك بصورة توضح الملل، مثل هرش وجهك، حاول استخدامهمالتوضيح ما تريد قوله، كأن تستخدم يديك لوصف شيء ما، أو فكرة تريد أن تزيدمن أهميتها،ولكن لا تستخدمهما كثيرا لأن هذا يجعلك تبدو مثل المجنون،كمالا تجعل يديك تطيحان في كل اتجاه, استخدمهما ولكن بتحكم.







-14 اخفض مشروبك:




لا تمسك المشروب أو أي شيء آخر أمام صدرك لأن ذلك يجعلك تبدو شديد الحذر،و الانطواء, فعليك أن تخفضه قليلا، أو تمسكه بالقرب من رجليك.







-15 كن مدركا أين ينتهي عمودك الفقري:





يجلس العديد من الناس، وظهرهم في وضع جيد ومستقيم، فهم يعتقدون أن العمودالفقري ينتهي عند بداية الرقبة، ولذلك يحنون الرقبة، اعلم أن عمودك الفقريينتهي في مؤخرة رأسك، لذلك اجعل عمودك الفقري مستقيما.








-16 لا تجلس قريبا جدا من الشخص الذي تتحدث إليه:





لا تقترب جدا من الشخص الذي تتحدث معه، واترك له متنفسا من الهواء.








-17 المرآة::: حركات جسدك تكشف أحاسيسك ::





عند ارتباطك بشخص آخر يصبح كل منكما مرآة للآخر، وتنطبع معظم الحركات بينكما، لكن لا تحاول أن تكون نسخة كربون منه.







-18 كن صاحب موقف إيجابي:



كن هادئا دائما، ومنفتحا، وإيجابيا؛ لأن ما تشعر به سينطبع على لغة جسدك، ويظهر فرقا.
وفيالنهاية لك أن تختار ما يعجبك من هذه العادات، وحاول أن تمارسها حتىتتقنها، ثم اختر غيرها، وهكذا، وحاول دائما أن تكرر العادات التي أتقنتهاحتى تصبح متمكنا منها




لكم ودي





 
توقيعي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


عنـــــــد حـــــدوث اي مشاكل او اقتراحات يرجى

المراسله على ايميل المنتدى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
روح الـغلآ
avatar

vip
vip

معلومات إضافية
smsأحيآن فيني صمت .! ويصعب علي البوح.
وأحيآن فيني بوح .. يكسر{ سكوتي .!
المدينه : السعوديه
المزاج :
mms :
عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 17/11/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: حركات الجسد تكشف احاسيسك الأربعاء نوفمبر 23, 2011 11:25 am





بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

لكـ خالص احترامي

أحــبــك بــســكــآآتــ





 
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حركات الجسد تكشف احاسيسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ضوء القمر :: الْمُنْتَديات الْتَعْلِيمِيَه :: [مَمهآرآتْ تطَطؤيرْ آلنفسسْ وآلذآتْ]-
 

 
 
جميع الحقوق محفوضةebda3net